Tutorial | Press Handstand (Progressão usando o Bakasana)

Tutorial | Press Handstand - Parada de Mãos subindo na Força. (Progressão usando o Bakasana)

Descrição: A parada de mãos subindo na força (préss handstand ou olímpico) nada mais é que uma parada de mãos subindo na força.

Requisitos: E os requezitos pra ta fazendo esse movimento são a tuck planche , bakasana (também conhecido como frog stand,posição do corvo ou õ rãnã) parada de mãos dominada ,também seria bom ter uma boa abertura de pernas, o préss handstand é necessário para fazer o pike press e serve para progredir para stradle planche,stretch planche e full planche .